Danh mục: Thói quen giúp cải thiện sự tập trung

Danh mục này nói về các thói quen lành mạnh giúp nâng cao khả năng tập trung, như ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn, thiền định, và quản lý thời gian hợp lý. Nội dung hướng đến việc giúp người đọc xây dựng lối sống cân bằng, giảm căng thẳng và tăng hiệu suất làm việc.